MAGAZINE
FINE LAB FIT が発信する、
最短距離のワークアウト・サプリメンテーションを目指す方へのお役立ち情報
- 3.【タンパク質とはなにか】
-
○タンパク質とはヒトが生きていくために必要な栄養素は、炭水化物とタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルです。これらをまとめて「五大…
TRAINING-METHOD2021.01.06
- 2.【なぜプロテインが必要なのか】
-
○胃腸への負担が少ない大量のタンパク質を摂ろうとして大量の食事をすると、胃腸へも負担がかかります。しかしプロテインなら溶かして飲む…
TRAINING-METHOD2021.01.06
- １.【なぜプロテインが必要なのか】
-
○余計なものが含まれないタンパク質は肉や魚、卵などに多く含まれますが、それらは同時に脂肪も含み、多くのカロリーが付いていきます。…
TRAINING-METHOD2021.01.06