○余計なものが含まれない

タンパク質は肉や魚、卵などに多く含まれますが、それらは同時に脂肪も含み、多くのカロリーが付いていきます。

筋肉を増やしたいのに、余計なカロリーを摂取して体脂肪が増えてしまうようではいけません…

山本義徳先生の著書には、

様々な角度から世界中の有用で実践的なあらゆる論文からとてもわかりやすい内容で詳しく説明されています。

健康や身体づくりを行う全ての人に向けたバイブル〜必読書。

確かな理論をもとに、最短距離で身体づくりを進めるために…

詳細はこちら:タンパク質とアミノ酸 前編: 山本義徳　業績集　２

タンパク質とアミノ酸 前編
山本義徳　業績集　２
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